Mes forces cachées

Tu as en toi plus de ressources que tu ne l’imagines.

Ici, tu vas explorer :

• Un test interactif pour découvrir tes forces personnelles.

• Un « carnet de fierté » où noter ou enregistrer tes petites victoires.

• Des défis hebdomadaires proposés par Sǒ (par exemple : écrire une phrase positive sur toi chaque matin).
  

Objectif : transformer ton regard sur toi et bâtir une confiance durable.

Mes émotions

Tes émotions sont comme la météo : elles changent, parfois vite, parfois lentement. Et c’est normal.

Ici, tu trouveras :

• Un petit quiz pour mettre des mots sur ce que tu ressens.

• Des fiches simples pour comprendre l’anxiété, la colère, la joie, la solitude ou encore le stress des examens.

• Des exercices pratiques (respiration, écriture, méditation guidée) pour t’aider à apaiser les tempêtes intérieures.