Guide des Ressources en Santé Mentale au Cameroun : Trouver de l'Aide et du Soutien

Introduction : Un premier pas vers le bien-être

Naviguer dans le monde de la santé mentale peut parfois sembler complexe. Ce guide est conçu pour simplifier votre recherche d'aide au Cameroun en clarifiant qui sont les professionnels qualifiés et où vous pouvez les trouver. Rappelez-vous que faire la démarche de demander de l'aide est un signe de force et un pas important vers le bien-être.

1. Comprendre les Spécialistes : Qui peut vous aider ?

Il existe plusieurs types de professionnels de la santé mentale, chacun ayant une formation et un rôle spécifiques. Connaître leurs différences peut vous aider à choisir l'accompagnement le plus adapté à vos besoins.

Psychiatre

Médecin spécialisé qui peut diagnostiquer, traiter les troubles mentaux et prescrire des médicaments.

Dr Toguem à Douala

Psychologue

Spécialiste qui accompagne par la parole (thérapie) et aide à gérer les difficultés émotionnelles et comportementales. Ne prescrit pas de médicaments.

Marie ABANDA à Douala, spécialiste en bien-être

Infirmier Spécialisé en Santé Mentale

Professionnel de santé qui fournit des soins, un soutien et un suivi aux personnes souffrant de troubles mentaux.

NOUDJO Fabrice Cail à Douala

À noter : Des termes comme "Psychothérapeute" ou "Conseiller en addictologie" désignent souvent des spécialisations que peuvent avoir ces professionnels. Le plus important est de trouver une personne qualifiée avec qui vous vous sentez en confiance pour échanger librement.

Maintenant que les rôles de chacun sont plus clairs, explorons les différents lieux où vous pouvez rencontrer ces professionnels.

2. Les Lieux de Soutien : Où trouver de l'aide ?

L'aide en santé mentale est disponible dans différents types de structures, allant des grands hôpitaux publics aux cabinets privés plus intimes. Chaque lieu offre un cadre différent pour les consultations et le suivi.

• Les Hôpitaux : Certains hôpitaux publics ou régionaux disposent de services spécialisés en santé mentale. Ils permettent une prise en charge complète, parfois pour des situations complexes.

  • Exemple : Hôpital Jamot (Yaoundé), Hôpital Laquintinie (Douala).

• Les Cliniques et Centres Médicaux : Il s'agit de structures, souvent privées ou confessionnelles, qui offrent des consultations et des suivis spécialisés en santé mentale, parfois intégrés à d'autres services médicaux.

  • Exemple : Centre de santé Mentale Benoît Meni (Douala), Polyclinique IDIMED (Douala).

• Les Cabinets et Centres de Psychologie : Ce sont des espaces privés où des psychologues ou psychothérapeutes reçoivent en consultation individuelle, de couple ou de famille.

  • Exemple : NEIF-NEIF Education, Cabinet de psychologie (Yaoundé), Zenou consulting (Cabinet de psychologie de travail) (Douala).

• Les Fondations et Associations : Ces organisations à but non lucratif peuvent offrir du soutien, des consultations à des tarifs adaptés et parfois des formations ou des groupes de parole.

  • Exemple : Fondation de Psychologie RAPHA-Psy (Yaoundé et Maroua).

Afin de vous orienter concrètement, la section suivante propose un annuaire de contacts classés par ville.

3. Annuaire des Ressources par Ville

Cette liste, bien que non exhaustive, a pour but de faciliter votre prise de contact et votre premier rendez-vous.

Yaoundé

Spécialistes

• Dr OVAMBE – Psychologue Praticien, Coordonnateur Afrique du Réseau Associatif des Psychologues Praticiens (+237 6 94 18 37 07)

• MEMONG NDENGUE Fabien – Spécialiste en Santé Mentale, Conseiller en addictologie, Master en Santé Publique – Étudiant chercheur (+237 655 43 93 47)

• Psychologue Maladie Alzheimer et maladie apparentées (+237 695 64 43 34 – Rond-point nlongkack)

Note : Une liste plus complète de psychothérapeutes est également disponible pour cette ville.

Cliniques / Centres médicaux

• Hôpital Jamot

• Hôpital Catholique Benoit Meni

• Fondation de Psychologie RAPHA-Psy (+237 650 946 058)

• Centre de santé Ste Madeleine de Mfou (+237 655 439 347 / 676 918 674)

• Les Ateliers Psy (+237 690 710 640 – infoline@lesatelierspsy.org / www.lesatelierspsy.org)

• Centre Médical Le Jourdain (+237 697 700 000 / 678 276 654 – infosjourdain@gmail.com)

• NEIF-NEIF Education, Cabinet de psychologie (Responsable : Thierry DONG, +237 677 64 88 64 – Immeuble de la CNPS, Avenue Kennedy)

• Centre Médicale La Cathédrale consultation de psychologie, psychanalyse Intégrale (CPPI) (+237 699 18 12 85 – Quartier Fouda – omnisport)

Douala

Spécialistes

• Dr Toguem – Psychiatre, chercheur en Santé Mentale (+237 6 95 59 53 75 – contacts@toguempsychiatry.com – toguempsychiatry.com)

• Marie ABANDA – Psychologue en bien-être personnel et mental (+237 698 91 47 54 – Bonamoussadi)

• Christine POLA – Psychologue clinicienne et psychologue (+237 677 67 78 19 – Hôpital Catholique Notre Dame de l’Amour, Logpom)

• NOUDJO Fabrice Cail – Infirmier Spécialisé en Santé Mentale (+237 696 13 46 00 / 674 27 62 17 – fnoudjo@yahoo.com)

• CHUITCHOUA NGAKO Elias – Infirmier Spécialisé en Santé Mentale (+237 694 94 85 06)

Note : Une liste plus complète de psychothérapeutes est également disponible pour cette ville.

Cliniques / Centres médicaux

• Hôpital Laquintinie

• Centre de santé Mentale Benoît Meni

• Hôpital Général de Douala (+237 6 62 96 28 68 / 2 33 50 01 01)

• Centre de Neuropsychiatrie Sainte Jeanne (+237 233 478 003 / 233 425 237)

• La Maison Du Psy – Psychotherapeutes (+237 6 53 60 09 00 – https://lamaisondupsy.org)

• C.P.D (Cabinet Psychothérapie Douala) (Responsable : Dr. Silvia Piavento, +237 691 33 35 49 – Rue Prince de Galles, Akwa)

• Zenou consulting (Cabinet de psychologie de travail) (+237 698 13 81 96 – Ancien ISES-DEIDO, Immeuble Ketch’s)

• LE CEEPSYPEC (Cabinet de Prise en Charge Psychologique et Centre de Santé Mentale) (Responsable : Jean MOUBEB, +237 677 74 46 82 – Rue Saint-Thomas Logbaba)

• Polyclinique IDIMED (Chef de service: Dr Toguem – Psychiatre, +237 6 95 59 53 75 – Bonapriso, rue koloko)

Autres Villes

Maroua

• NGO BAHA Monique Mélanie – Psychologue clinicienne, Coordinatrice OPSYCOURS (Pratique en présentiel et en ligne) (+237 655 06 91 16 – ngobahamonique@gmail.com)

• Fondation de Psychologie RAPHA-Psy (+237 650 946 058)

Bafoussam

• Hôpital Régional Bafoussam (+237 674 60 39 85)

• Centre de santé Mental Saint Luc Kouogouo (+237 680 35 61 08 / 620 66 33 13)

• Cabinet de soins Ange Gabriel de Baleng (+237 679 58 37 21)

• Centre Médical Catholique de Sento (Bandjoun)

• Service de santé mentale du Centre Médicale d’ Arrondissement de Lafe Baleng (+237 674 414 375)

• Elizabeth K counseling Clinic (+237 694 69 24 23 – Makumba Kuongo)

Garoua

• Hôpital Général de Garoua – Service de Santé Mentale (+237 222 271 261 – contact@hrg.cm – www.hrg.cm)

• Psychology Across Borders PLLC (+237 698 89 96 08 – Centre Pasteur)

Mbouda, Kumba, Bamenda

• Mbouda :

  • Hôpital Catholique de Batcham (+237 696 11 93 78)

• Kumba :

  • Saint Francis Polyclinic (+237 2 33 35 41 41)

• Bamenda :

  • Centre BIMEHC pour la santé mentale – Babungo

4. Pour Aller Plus Loin : Se Former aux Métiers de la Santé Mentale

Au-delà de la recherche de soins, le domaine de la santé mentale au Cameroun offre également des opportunités de formation. Pour ceux qui s'y intéressent, voici quelques institutions clés.

• Fondation de Psychologie RAPHA-Psy (Yaoundé et Maroua – +237 650 946 058)

• Institut De Psychotraumatologie et de Médiation (IPM) (Yaoundé – +237 6 99 02 55 81 – ipmcpm3@gmail.com – www.ipm-cmr.org)

• Association OPSYCOURS (Maroua – +237 661 531 379 / 655 069 116 – opsycours@gmail.com)

Conclusion : N'hésitez pas à demander de l'aide

Ce guide est un point de départ pour vous aider à identifier et contacter les ressources disponibles. Nous vous encourageons à faire le premier pas et à joindre l'un des professionnels ou centres listés pour discuter de vos besoins. Prendre soin de sa santé mentale est essentiel, et vous n'êtes pas seul(e).